为全球运营制定有效的高温防护策略

随着全球气温上升，热浪变得更加频繁和强烈，为在不同环境中运营的企业和个人制定并实施有效的高温防护策略至关重要。热应激会严重影响生产力、安全和整体健康。本综合指南为创建适用于全球各行业和地区的稳健高温防护策略提供了一个框架。

了解热暴露的风险

热暴露会带来重大风险，从轻微不适到危及生命的状况。了解这些风险是制定有效防护措施的第一步。与热暴露相关的主要危害包括：

• 热疹：因出汗过多引起的皮肤刺激。
• 热痉挛：肌肉疼痛或痉挛，通常发生在腿部、手臂或腹部。
• 热衰竭：一种更严重的状况，特征为大量出汗、虚弱、头晕、头痛、恶心、呕吐和昏厥。
• 热射病：一种危及生命的状况，即身体的温度迅速上升，排汗机制失灵，身体无法降温。症状包括高体温、意识模糊、癫痫发作和意识丧失。

热相关疾病的严重程度取决于几个因素，包括：

• 环境条件：温度、湿度、日照和空气流动。
• 工作负荷和活动水平：体力消耗会增加身体的热量产生。
• 个人因素：年龄、体重、健康水平、医疗状况和热适应能力。
• 衣物：厚重或不透气的衣物会积聚热量。

评估您特定环境中的热风险

彻底的风险评估对于识别潜在的高温危害和制定适当的控制措施至关重要。此评估应考虑以下因素：

1. 识别热源

确定工作场所或环境中的热源。这些热源可以包括：

• 室外日照：直接暴露于阳光下。
• 辐射热：从热表面（如机器、熔炉或烤箱）散发的热量。
• 对流热：通过空气传递的热量，如来自热风机或通风系统。
• 代谢热：身体在体力活动中产生的热量。

2. 测量环境条件

使用适当的仪器测量环境条件，包括：

• 气温：使用温度计测量。
• 湿度：使用湿度计测量。
• 辐射热：使用黑球温度计测量。
• 风速：使用风速计测量。

有几个指数结合了这些测量值，以提供一个代表整体热应激水平的单一数值。常见的指数包括：

• 湿球黑球温度 (WBGT)：一个广泛使用的指数，考虑了气温、湿度、辐射热和风速。
• 热指数：衡量当湿度与气温结合时，身体感觉有多热的指标。

3. 评估工作负荷和活动水平

评估所执行任务的体力要求，并估算工人产生的代谢热。考虑以下因素：

• 工作类型：轻度、中度或重度体力活动。
• 工作时长：执行体力任务的时间长度。
• 工作-休息周期：休息的频率和持续时间。

4. 识别易感人群

识别可能因以下原因更容易受到热应激影响的个体：

• 年龄：老年人和幼儿更易受影响。
• 医疗状况：心脏病、糖尿病、肥胖症和某些药物会增加风险。
• 热适应能力：未适应炎热环境的个体风险更高。

实施控制措施：多层次方法

一个全面的高温防护策略应包含一个多层次的方法，解决热暴露的各个方面。应考虑以下控制措施：

1. 工程控制

工程控制是减少热暴露的最有效方法。这些控制措施涉及修改工作环境以消除或减少热源。例子包括：

• 通风：改善空气循环，以排出热空气并引入较冷的空气。可使用局部排风来清除特定区域的热量。
• 遮阳：提供遮阳以减少阳光直射。这可以包括使用遮阳篷、顶篷或树木。
• 隔热：对热表面进行隔热以减少辐射热。
• 空调：使用空调来冷却室内环境。
• 反射屏障：使用反射材料减少来自表面的辐射热。例如，反射窗膜可以减少太阳热能的进入。

示例：一家位于东南亚的工厂安装了反射屋顶和隔热材料，以减少建筑物内的辐射热，使内部温度降低了几摄氏度。

2. 行政管理控制

行政管理控制涉及修改工作实践和程序以减少热暴露。例子包括：

• 工作-休息计划：实施工作-休息周期，允许工人在凉爽区域频繁休息。休息的持续时间和频率应根据热应激水平和工作负荷进行调整。
• 热适应计划：在数天或数周内逐渐让工人暴露于炎热环境中，使其适应。
• 工作安排：将体力要求高的任务安排在一天中较凉爽的时段，如清晨或傍晚。
• 补水计划：为工人提供凉水或电解质饮料，并鼓励他们频繁饮用。
• 培训和教育：为工人提供关于热应激风险、预防措施以及识别热相关疾病症状的培训。
• 伙伴制度：鼓励工人们互相监督是否有热应激的迹象。

示例：一家在中东的建筑公司在一天中最热的时段实施“午休”制度，让工人在有空调的休息室里休息。

3. 个人防护装备 (PPE)

当工程和行政管理控制不足以减少热暴露时，应最后使用个人防护装备 (PPE)。例子包括：

• 冷却背心：含有冰袋或相变材料以提供冷却的背心。
• 冷却头巾：可以浸泡在水中并戴在脖子上的头巾，以提供蒸发冷却。
• 反光服：由反光材料制成的服装，以减少辐射热吸收。
• 透气服装：宽松、浅色的透气面料服装，以实现更好的通风和汗水蒸发。

示例：在南非深层地下矿井工作的矿工穿着冷却背心，以帮助在极端高温下调节体温。

4. 补水策略

适当的补水对于预防热应激至关重要。应实施以下补水策略：

• 提供凉水：确保工人在一天中都能获得凉爽的饮用水。
• 鼓励频繁饮水：鼓励工人即使不觉得渴也要少量多次饮水。
• 补充电解质：对于从事剧烈活动或大量出汗的工人，提供电解质饮料以补充流失的矿物质。
• 避免含糖饮料：避免含糖饮料，因为它们可能导致身体脱水。

示例：加州的一家农场为工人们提供含电解质的水，并鼓励他们在收获季节定期进行补水休息。

5. 热适应计划

热适应是逐渐适应炎热环境的过程。一个适当的热适应计划应包括：

• 逐步暴露：在数天或数周内，逐步增加在高温下工作的时长和强度。
• 监测：在热适应期间监测工人是否有热应激的迹象。
• 教育：向工人提供关于热适应重要性以及如何识别热应激迹象的教育。

示例：一个部署到沙漠环境的军事单位实施分阶段的热适应计划，在几周内逐步增加在高温下训练演习的强度。

制定应急响应计划

尽管实施了预防措施，热相关疾病仍可能发生。制定一个明确的应急响应计划至关重要。该计划应包括以下内容：

• 症状识别：培训工人识别热相关疾病的症状。
• 急救程序：提供关于热相关疾病基本急救程序的培训，包括为患者降温和寻求医疗救助。
• 沟通协议：建立清晰的沟通协议，用于报告热相关疾病。
• 紧急联系信息：随时备有紧急联系信息列表。
• 交通运输：确保有将生病或受伤的工人运送到医疗机构的方式。

示例：卡塔尔的一个体育场馆在活动期间有现场医务人员，他们受过培训，能够识别和治疗观众和工作人员中出现的热相关疾病。

监测和评估

定期的监测和评估对于确保高温防护策略的有效性至关重要。这应包括：

• 追踪热相关疾病：监测热相关疾病的发生率，以识别趋势和需要改进的领域。
• 定期检查：进行定期检查，确保工程和行政管理控制措施到位并正常运作。
• 员工反馈：征求员工对高温防护措施有效性的反馈。
• 审查和更新：根据监测数据、反馈以及环境条件或工作实践的变化，定期审查和更新高温防护策略。

国际标准和法规

许多国家和组织已经制定了热应激管理的标准和法规。这些标准为评估热风险和实施控制措施提供了指导。例子包括：

• OSHA (美国职业安全与健康管理局)：提供工作场所热应激管理的指南和建议。
• EU-OSHA (欧盟职业安全与健康局)：在欧盟推广工作场所安全与健康，包括预防热应激。
• ISO (国际标准化组织)：为各行业制定国际标准，包括与职业健康和安全相关的标准。
• 地方法规：许多国家有特定的热应激管理法规，雇主必须遵守。研究并遵守适用于您所在地区的当地法规。

示例：在澳大利亚运营的公司必须遵守澳大利亚安全工作局关于管理高温工作风险的指南。

特定行业的考虑因素

高温防护策略应根据不同行业的具体需求进行定制。以下是一些常见行业的考虑因素：

1. 建筑业

• 室外工作：建筑工人经常暴露在阳光直射和高温下。
• 重体力活动：建筑工作通常涉及重物搬运和体力消耗。
• 控制措施：提供遮阳、实施工作-休息周期、鼓励补水并提供冷却个人防护装备。

2. 农业

• 长时间暴露：农业工人经常在阳光下长时间工作。
• 偏远地区：在农村地区，获取水和医疗服务的机会可能有限。
• 控制措施：提供遮阳、实施工作-休息周期、鼓励补水并提供急救渠道。

3. 制造业

• 高温机械：制造厂可能含有高温的机械和设备。
• 室内高温：由于通风不足，室内温度可能很高。
• 控制措施：实施工程控制以减少机械产生的热量、改善通风并提供冷却个人防护装备。

4. 采矿业

• 地下高温：地下矿井可能极其炎热和潮湿。
• 密闭空间：在密闭空间中，通风可能受限。
• 控制措施：实施工程控制以改善通风、提供冷却个人防护装备并实施严格的工作-休息周期。

结论

制定有效的高温防护策略对于保护在炎热环境中工作的工人和个人的健康与安全至关重要。通过了解热暴露的风险、评估您特定环境中的热风险、实施全面的控制措施以及制定应急响应计划，您可以最大限度地减少热应激的影响，并确保一个安全和高效的环境。请记住，要随时了解最新的国际标准和法规，并根据您所在行业和地区的具体需求调整您的高温防护策略。在气温不断上升的背景下，积极主动并优先考虑高温安全是朝着建设一个更健康、更具韧性的全球社区迈出的负责任且至关重要的一步。